Stressmestringskurs del 2

"Det vi tenker, skaper oss. Hva er det vi går rundt og tenker?"

Studenter er ganske dårlige til å tenke positivt om jobben sin, og jeg trur de fleste vil kjenne seg igjen i det! Hvor mange ganger har du ikke hørt "Å, jeg kommer til å stryke!" eller "Jaja, målet mitt er bare å stå..". Og hvor mange ganger stemmer dette?

Studenters innarbeidede oppfatninger er ofte slik:
Det å tenke negativt om egne prestasjoner er realistisk.
Det å håpe på noe positivt er helt urealistisk.

Når man ser det slik, virker det jo ganske på tryne.. Er dette noe man ikke kommer unna som student, eller gjelder det bare å snu måten man tenker på? Jeg er faktisk ikke helt sikker. Jeg skal ikke legge ut flere av mine tanker her, men jeg er nok blitt så påvirka av studentkulturen at det må jobbes hardt med for å snu.

Ny oppgave: å prøve å smile i stressa situasjoner, og kjenne etter hvilke følelser det gir!
Neste uke skal vi lære mindfullness, hva nå dette går ut på..
Ha ei flott uke med mange positive tanker! =D